同一条视频，在抖音完播率 40%，搬到小红书可能只有 15%。
不是内容变差了，是根本不对路。这个数字我最初不信，拿自己三条内容做过对照，结果比这个还夸张——有一条在抖音跑到 52% 完播，小红书只有 11%。
一、四套算法，四种要法
2026 年各家算法都改过一轮，差异比两年前更大了：
| 平台 | 核心逻辑 | 文案该改什么 |
|---|---|---|
| 抖音 | 行为预测模型 + 7 天长效赛马 | 前 3 秒信息密度，收藏率优先 |
| 小红书 | CES 分数 + 搜索推荐双驱动 | 600 字以上，原创度 60%+，痛点场景词 |
| 视频号 | 熟人推荐 + 本地 3 公里 | 让人愿意转发的「有面子」感 |
| TikTok | 兴趣推荐 + AIGC 强制标注 | 英文钩子开头，标注必须加 |
抖音现在是 7 天长效赛马，不是 24 小时定生死。 收藏率 5% 的内容拿到的流量扶持约为 1% 的 8 倍，10% 以上有机会进精品内容池。所以文案要设计「值得收藏」的理由——清单、攻略、可复用的方法，而不是一次性情绪。
小红书的 CES 分数权重是：点赞 1 + 收藏 1 + 评论 4 + 转发 4 + 关注 8。 评论和转发的权重是点赞的 4 倍，关注是 8 倍。这意味着文案结尾必须留能引发讨论的问题，不是「点赞收藏」。而且 RED 精选计划把超过 50% 的流量给到千粉以下创作者，对新号反而友好。
二、一版拆四版的具体做法
我的流程是：先写一份「信息完整的底稿」，再按平台规则拆。底稿必须包含全部信息，因为拆的时候是做减法加改写，不是补内容。
抖音版（约 100 字文案 + 标题）
把最反常识的那个点提到第一句，第三秒必须出现。正文只留 2-3 个要点，结尾给一个收藏理由。
举例底稿里说「很多人以为 AI 文案省钱，其实校对才是大头」，抖音版第一句就直接是这个，后面列校对的三条具体动作。
小红书版（600 字以上）
展开成完整攻略。加真实的场景词——不是「好用」，是「通勤挤地铁时不脱妆」。结尾抛一个开放问题，把评论区带起来。
视频号版（150 字左右 + 强共鸣点）
重点改成「转发给谁有用」。视频号的核心是熟人背书，好友点赞评论的权重高于单纯播放量，还会按定位推给 3 公里内的人。文案要让人觉得转发出去不掉价。
TikTok 版（英文 + AIGC 标注）
钩子重写，不要用中文直译。TikTok 平台规则要求 AI 生成或大幅修改的内容必须开启 AIGC 标签，未标注会被限流或从 For You 移除，重复违规会失去发布权限。
三、拆的时候最容易出错的三处
第一，把底稿原封不动缩短。 抖音版不是小红书版的缩写，是要重新选主次。底稿里排第五的信息，可能恰恰是抖音最该放第一句的那个。
第二，忘了平台的基础门槛。 小红书现在要求正文超过 600 字、原创度至少 60%，文字不达标的笔记进不了推荐池。直接把 200 字的抖音文案搬过去，等于白发。
第三，一次同时发四个平台。 这是最容易被判搬运的做法。正确节奏是错开发：第一天发抖音测数据，第二天根据抖音反馈调标题发小红书，第三天再发视频号，越往后发的版本越准。
四、注意事项
- 底稿要写全，拆的时候才有得选：底稿偷懒，四个平台都残
- 每个平台的修改规则写成清单：靠记忆一定会漏
- AIGC 标注不要省：省这一步的代价是限流，比省下的两分钟贵得多
- 错开发布不是玄学：同时发同内容触发搬运判定的概率明显更高
- 留一个平台做测试场：先用数据反馈最快的平台验证，再铺开
FAQ
Q：四个平台都要 600 字以上吗？
只有小红书有这个硬门槛。抖音、视频号、TikTok 反而要短。这是最容易搞混的一点。
Q：英文版直接机翻可以吗？
钩子部分不行。机翻出来的英文钩子基本没有抓力，至少前两句要按英语用户的阅读习惯重写。
Q：一个人一天能拆几条？
熟练之后，一份底稿拆四版大概 25 分钟，一天 8 小时能做 15-18 组。但实际建议控制在 10 组以内，超出之后质量会掉。
Q：要不要为每个平台单独拍素材？
不用。素材共用，包装分层。多平台覆盖系数能做到 1:3-5，靠的就是素材不重拍。